Köpeğinizi Her Gün Yürütmeli misiniz?

Sağlıklı kalmak ve kilomuzu kontrol altında tutmak için günde yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmamız gerektiği sıkça söylenir. Aynı zamanda, yorucu aktivitelerle uğraşan kişilere vücutlarının onarılmasına fırsat vermek için dinlenme günü yapmaları önerilir. Peki köpeklerimiz için de aynı durum geçerli mi?

Temelde, köpeklerin her gün egzersiz yapması gerekir. Bu yalnızca fiziksel açıdan faydalı olmakla kalmaz, ruh sağlıkları için de iyidir. Ayrıca sahipleri için de harikadır; çünkü pek çok sahibin de doğrulayacağı gibi, egzersiz eksikliği canı sıkılan ve potansiyel olarak yıkıcı davranışlar sergileyen bir köpeğe yol açar!

Gereken egzersiz miktarı köpeğinizin yaşına, sağlık durumuna, kilosuna ve ırkına bağlıdır. Emin değilseniz, köpeğiniz için ne kadar ve hangi yoğunlukta egzersizin uygun olduğunu veterinerinize danışın.

Genel olarak, tüm köpekler günde 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşe, hatta daha da iyisi günde iki yürüyüşe çıkmalıdır. Yürüyüşün tamamında olmasa bile mümkün olduğunca tempolu yürümeye çalışın; yürüyüşünüzün yalnızca 10 dakikasını tempolu geçirmek bile köpeğinizin sağlığı ve davranışları açısından büyük fark yaratır, ayrıca onu yorarak rahat bir şekilde uyumasını sağlar!

Egzersiz sırasında köpeğiniz, yoğunluğun kendisi için fazla olup olmadığını size belli edecektir. Geride kalıyorsa, oturuyorsa veya soluyorsa, köpeğinize mola verip bol su sunmanın zamanı gelmiş olabilir. Köpeğiniz yaşlıysa ve eklem ağrısı ya da artrit sorunu varsa, alternatif olarak yüzmeye götürebilirsiniz.

Bahçede koşup oynamak, dışarıda yapılan tempolu bir yürüyüşle aynı değildir. Çünkü köpeğiniz formda kalmak için gereken aktivite düzeyine ulaşamayacağı gibi, açık havaya çıkması da zihinsel açıdan önemlidir; taze ve yeni çevreler onun tetikte kalmasına ve diğer köpeklerle sosyalleşmenin keyfini çıkarmasına yardımcı olur.

Günlük egzersizin faydaları:

• Köpeklerin zihinsel olarak yenilenmesine yardımcı olur
• Yıkıcı davranışları önler
• Kasları güçlü ve esnek tutar
• Sağlıklı kiloyu korur
• Endorfin salgılanmasını sağlar
• Stresi azaltır
• İnsan-köpek bağını güçlendirir

Çoğu uzman köpeğinizin her gün egzersiz yapması gerektiğini söyleyecektir; ancak bazı sahipler, özellikle günde birkaç saat fiziksel aktivitede bulunan çalışan ve spor köpeklerinin vücutlarının dinlenip onarılması için onlara bir gün izin vermeyi tercih eder. Yine de muhtemelen birçok köpeğin bitmek bilmeyen bir dayanıklılığa sahip olduğunu ve aslında dinlenme gününü pek de takdir etmediğini, dışarı çıkma fırsatını çok daha fazla sevdiğini göreceksiniz!

Elbette, günü evde dinlenerek geçirmekten oldukça memnun olan başka köpekler de vardır; ancak tıpkı bizler gibi, bazen kendi iyilikleri için egzersiz yapmaya teşvik edilmeleri gerekir!

Sonuç olarak köpeğinizi en iyi siz tanırsınız ve egzersize ara vermenin ona gerçekten fayda sağlayıp sağlamayacağına karar verebilirsiniz; yalnız, onun için gerçekten en iyi olan şeyden asla ödün vermediğinizden emin olun.